在這WFH的時代，走出家門接觸大自然，
變成一種期盼，病毒的肆虐，讓我們必須宅在家。
為了健康，我們必須遵守防疫措施，
小孩大人通通在家，一時之間工作家庭亂了緒。
也許你是適應能力快速的人，
早已開始遠距工作、在家工作模式，
也可能你措手不及，同時要工作，還要兼顧小孩的學習。
原本躺在門市的筆電，因為線上課程熱賣起來，
平板開始人手一台，緊盯著螢幕上的訊息，就怕漏接任何的資訊。
資訊量大，造成了我們的焦慮，也讓身心開始緊繃，
肩頸痠痛、滑鼠手找上門，連我自己也不例外。
這時候，很需要接觸自然事物，可以讓我們身體的陰陽離子平衡，
變得比較健康不容易生病，假使，你在家有個小陽台，
或者是室內的書桌，可以種盆植物，讓他陪伴你左右。
瀏覽身邊朋友的臉書，發現減少通勤時間之餘，
有朋友開始整理自家花園，或者是把家裡布置得綠意盎然。
雖然我們暫時無法面對面聚會少了人際間最真實的交流，
但透過梳理植物的生長環境，讓我們也可以得到喘息，觀照自己的內心。
在園藝治療過程中，園藝治療師會設計，
適合每次活動的「園藝治療處方」，
適合每次活動的「園藝治療處方」，
讓學員可以樂在其中。
▉「園藝治療處方」是什麼？
透過植物，或者是植物活動設計，讓你可以透過動手做，
並在園藝治療師帶領完成。
例如：園藝治療處方的「插花說心情」，
透過學習插花基本技法、為自己的作品命名，
從中表達自己的想法。
也許你會想，疑？插花就插花阿！
學習技法就好，哪有需要說什麼？
▉園藝治療跟花藝設計的不同
花藝設計較著重在「學習技法」，
園藝治療較著重在「體驗過程」，
「過程」，才是園藝治療所看重的。
你完成的園藝處方作品，就算沒有達到花藝作品的境界，
都沒有關係，因為只要是你做的，就是獨一無二，無可替代。
當然，你想要學習更厲害的花藝技法，可以找專業的花藝老師學習，
但如果只是想要放鬆體驗，園藝治療的插花說心情，不管年齡大小都可以試試看。
▉園藝治療是以「目標」導向出發
園藝治療的目的，就是要幫助你獲得幸福，
讓你從原本無精打采，變得神采飛揚！
幸福要從那裡來呢？會從生理、心理、社交、認知及經濟效益，
這5大目標，會穿插搭配在每次的園藝治療中，
透過園藝治療師一對一或一對多的方式，
進行每次設定的「幸福目標」。
在園藝治療帶領前，園藝治療師會依據參與對象，
評估園藝技能、工作型態，評估適合的進行方式、量表應用，
搭配適合的「園藝治療處方」，讓你從中體會，找到植物療癒你的力量。
看到這裡，有幫助你對於園藝治療處方的認識？
會想要知道那些園藝治療處方？
會想要知道那些園藝治療處方？
歡迎留言與我交流！
PS.照片拍攝於街坊盛開櫻花樹，
希望自己未來也有這樣的小庭園，
可以好好在家賞櫻花！
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下篇預告：5種好玩有趣園藝治療處方介紹
